2006年02月19日

ヨガる

今日は、ヨガってきました。なんだかちょっとエッチな雰囲気の言葉だけど、意味は実に健康的。ヨガをしてきたってことですな。なんか、うちでは流行しそうな言葉です(笑)「ちょっと3時からヨガってくるわ〜」とかって感じに使います。

フィットネスクラブでヨガのプログラムに出るのは2回目。といっても、前回はノーマルなヨガで、今回はパワーヨガという筋力トレーニング的要素を強化したヨガに出てみました。実は、一回目のヨガに出たときには、ただのストレッチにしか思えず、あまり興味もわかなかったので、それっきり出てなかったんだけど、昨日、90分間で4つの種目をやるというイベントプログラムに出てみたら、その最後がストレッチだったんだけど、思いっきり有酸素運動したあとのストレッチというのが想像以上に気持ちよく、その気持ち良さを求めてヨガにでてみようかなという気に。で、結果はどうだったかというと、かなりキツイ^^;手のひらやら足の裏からなんだか汗がどばどば出てくるし、いつも変な姿勢をしているせいか、体のいろいろなところの筋が痛いし、でも、よく見てみると、周りの人の足やら手やらだってかなりピクピクしている。キツイのは自分だけじゃないのね!とがんばってみれば、やっぱり気持ちいいかも。終わってみれば、なんか背筋がピッと伸びているような気はするし、続けてみれば結構いい感じの体ができそうな気がする。また参加してみようかな。

というか、せっかく前買ったDVD付きのヨガの本。やらなくちゃね^^;
posted by てつりん at 21:48| Comment(0) | TrackBack(0) | ジム | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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