2019年11月12日

これ、効くらしい

 ことの発端はさとからだったか。食べることで睡眠の質が高まるというチョコがあるという話を聞きました。睡眠の状態をグラフ化すると、深い→浅い→深い・・というサイクルを、見事にきれいに表示してたんだったかなぁ。なんせそういうものを見たのでした。

 で、おもしろそうだと思い、買ってみました。
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 わたしの場合一節には、「食べる前に寝てしまう」とか、「結局のところ食べても食べなくても寝られることに変わりはない」とか言われていました。事実そのとおりだったのですが(爆)、先に食べたさとの話によると、「途中で起きてしまう」。「でも、朝のすっきり感は違う」といった、効果があるともないとも思われるコメントが。

 わたしも食べてみましたが、まぁそんな感じに近いかなぁ。途中で起きることはないけれど、眠りが浅くなっていた時があったことはわかる。それが、眠りの深い→浅い→深い・・・のサイクルがより明確になるって効果の現れなのかも。あと、目覚めのすっきり感は確かに違う。最近疲れている感じがするので、これで気持ちよく寝られるのもいいかなぁって思ったのでした。


 ところで同じような効果を得られそうなものとして、最近これが気になる。本体はそんなに驚くほど高くはないんだけど、消耗品の値段がわからないのが気になる。あと、50歳を過ぎたら、使うことを推奨されなくなるってのもなんだかなぁ。さとにこのことを話したら、「50までまだあるじゃない」だって。
posted by てつりん at 12:16| Comment(0) | たべもの | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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